შემწვარი თუ მოხარშული ხორცი: რომელი უფრო დიეტურია? - Ketogen.ge

რომელი უფრო დიეტურია, მოხარშული თუ შემწვარი ხორცი? ალბათ ბევრი ადამიანი იტყვის რომ მოხარშული ხორცი, იმიტომ რომ შეწვისგან განსხვავებით დამატებით ზეთი არ ემატება და ნაკლებად კალორიულია, მაგრამ საქმე ასე მარტივად არ არის.

პირველი რაც ჩვენ უნდა გავითვალისწინოთ იმის განსასაზღვრად კონკრეტული პროდუქტი რამდენად დიეტურია, უნდა მივაქციოთ ყურადღება რამდენად ასტიმულირებს ეს პროდუქტი ინსულინს, იმიტომ რომ ინსულინი არის ცხიმის დამგროვებელი ჰორმონი

თუმცა ხორცს ზოგადად არ აქვს დიდი ზემოქმედება ინსულინზე, ამიტომ ყველანაირი ხორცი დიეტურია და რაც უფრო ცხიმიანია, კიდევ უკეთესი.

კი ცხიმი ბევრ კალორიას შეიცავს, მაგრამ სამაგიეროდ ააქტიურებს ქოლეცისტოკინინს, რაც არის დანაყრების ჰორმონი, შესაბამისად იწვევს კმაყოფილების შეგრძნებას და საბოლოოდ ბევრად ნაკლებს ჭამთ.

ასევე ცხიმის წყალობით უფრო ნაკლები ინსულინი გამოიყოფა, რაც როგორც უკვე ვთქვი არის ცხიმის დამგროვებელი ჰორმონი და შესაბამისად ეს აქცევს ხორცს კიდევ უფრო დიეტურად.

სინამდვილეში თვითონ ხორცი მოხარშულია თუ შემწვარი, ამაზე ბევრად მნიშვნელოვანია რასთან ერთდ ჭამთ ხორცს, იმიტომ რომ თვითონ ხორცი კი დიეტურია, მაგრამ თუ ამას დაამატებთ ნახშირწყლებს, მაგალითად კეჩუპს ან პურს ან ა.შ. მაშინ სიტუაცია სრულიად შეიცვლება.

იმიტომ რომ ნახშირწყლები ყველაზე მეტად ააქტიურებს ცხიმის დამგროვებელ ჰორმონ ინსულინს და ყველაზე მეტად ასუქებს, ხოლო როცა ნახშირწყლებს ურევთ ცხილასთან და ცხიმთან, მაშინ სტიმულირდება ინსულინი ისე როგორც არასდროს.

ერთი მხრივ ინსულინი ნახშირწყლებს და ცილებს გარდაქმნის ცხიმებად და ალაგებს ქსოვილებში, ხოლო მეორე მხრივ ინსულინი აღებს უჯრედის კარს და საკვებში არსებული ცხიმი შედის უჯრედში და გროვდება.

აქედან გამომდინარე ხორცს რა ფორმით მიირთმევთ, ამაზე ბევრად უფრო მნიშვნელოვანია რასთან ერთად მიირთმევთ, იმიტომ რომ თვითონ ხორცი არანაირი არ ასუქებს, მაგრამ ნახშირწყლების დამატებას შეუძლია გახადოს ხორცი არადიეტური პროდუქტი.

ნახშირწყლებია რა თქმა უნდა: ცომეული, ტკბილეული, ბურღულეული, ხილი და ბევრი სხვა. თუ გაინტერესებთ მეტი წონის კლებასა და დიეტებზე, გირჩევთ ჩემს სხვა ვიდეობს უყუროთ. შევხვდებით შემდეგ ვიდეოში.

გაზიარება

კომენტარები

Your email address will not be published. Required fields are marked *

[]
liebelib.net
sonyy leony video xxx download 2beeg.mobi hot us sex downlaod
katrina xx video fucking park son forced his shy mom das sal xxx
video barat sex.com sexo-hub.com south indian open sex with
video xxx 16th xxx bf poran priya rai porn hd
bihari chut xxx video indian marathi wife xxx hot teacher video
18 years old sexy video hitomi tanaka uncensored jav viral whatsapp rape sex video and audio
myriam klink sex popsexy.net indian college virgin girl deflower videos
boy and boy xnnxsix mobiporno.info mad mom and son anal hard fuck
teachmy ass com sex indian spy cam xxx 10 hd vido com
ga6 sex video kings-porno.com redwap indian sexvideo download hd
black man gang xxx bangladeshi hot girls sex video ganpati wala xxx video
justindianporn.com
anna tatu fucking videos of shanaya abigail full nude photoshoot video gadis aceh sex
notte america sxe video pakistani sexy movie download ultra hd sex download